17 lat

do janek87lks "alę nie podobają mi się tutej hasełka, niektórych szczyli, niedawno co skończyli 18 lat, i chcą podbijać, internet, napinając się na forach, chcesz powalczyć , to zapraszam do jakiejś klatki, jesteś głupcem, ze dałęs sie oszukać, i nie ma się co szczypać, twoja naiwność nie zna granic, zero wyobraźni, zeroo [...]

witam wszystkich. mam pare pytan (jestem na etapie układania diety dla siebie) więc mam ~~58kg, 16 lat, ~~174cm wzrostu. mój cel to masa. chodze od miesiąca na siłownie i przez ostatni miesiąc nie jadlem zadnych ciezkich posilkow,staralem sie jesc czesciej i zdrowiej, ale teraz mam zamiar sie poważnie wziać za mase:). moje następujące pytania : - [...]

[...] ze mnie :D? czy mowisz serio?:( Po co tu piszesz to samo? Myślisz, że ktoś Ci więcej odpwoie niż ja? Że da ci na tacy pewny środek, od którego urośniesz 10cm? Ja mając 14 lat miałem 172, mając 15,5 173cm, wtedy sie tym nie przejmowałem, od gdy miałem prawie (z 2 miechy przed) 16 lat urosłem do ok 16,5 roku życia do 180cm i teraz mając 17,9 [...]

Witam. Mam 17 lat. Od dawna w moim życiu nie ma sportu, a kilogramy lecą do przodu :) Postanowilem z tym skonczyc. Bede chodzil na basen, w domu cwiczyl na rowerku, i chcialbym chodzic na fitness. Tylko czy chlopacy moga tam chodzic? Czy nie bede "wysmiany" ? Stereotypowo tylko kobiety tam chodza. Nie interesuyje mnie silownia, bo chce schudnac i [...]

Witam,Mam Prosbe o Ulozenie mi Planu Cwiczen,na silownii,chce trenowac 3-4 razy w ciagu tygodnia, Wiek:17 lat waga:79 kg wzrost 192 cm Sprzet: Full Sprzet Silownia, Odżywki: Gain Bolic 6000,ewentualnie bualko 90% Cel: Trening Na Mase. Bardzo Prosze o Pomoc :] Ps.Napisalem do Was.. bo sam jestem w tym zielony narazie.. a nie chce chodzic na [...]

[...] enana? Jak by to wtedy wygladalo? Moze winsa iniekcyjnie? Mniejsza szansa na wy***...? Poradzcie cos zeby bylo dobrze. Wiek : 21 Waga : 87 Wzrost : 189 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia :43 Obwód talii : 85 Obwód uda : 60 Obwód łydki : Staż na siłowni : ponad 5 lat Ilość spożywanego białka : 3g/kg Ilość [...]

[...] bo uzbieram tyle ile bedzie potrzeba zanim skoncze ten cykl na mono :) Może jakiś jabłczan ale z czym go połączyć ?? Albo brać jakieś staki cp+ hp co wy na to ?? Mam 17 lat staż na siłowni 1 rok zabawa betonem :D i 1 roczek na profesjonalnej siłce :) Jeżeli nie ma takiej potrzeby to nie muszę zabierać się za mocne staki lepiej wykorzystać [...]

[...] 854 kcal, (jem to na dwa razy) 30 minut przed posilkiem 2 kasp the olimp III (obiad) ryz bialy 100g piers z kurczaka bez skory 200g oliwa z oliwek 10g + zielone warzywo (salatka z ogorkow / salaty zielonej / jakies inne warzywka) 50 b, 13tl, 77wg, 630 kcal (wychodzi jakies 8 malych kotleow, jem 5,3 sa pozniej. IV platki ryzowe 50g pleko 1,5% tl [...]

ja w srode bilem koks na silowni takiemu znajomemu 17 lat - idiota wazy z 60kg przy 180 cm jedzie teraz testa+omo

AMM to Cię pociesze, nie planuje redukcji czy rzeźby przez najbliższe KILKA lat, te 2 lata to tak rzekłem tylko Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-07 21:10:39

witam powiedzcie mi czy w wieku 17 lat dobrze jest sie brac za mete?? odp: można brać bo sterydy to złoty środek na wszytko !! Kontuzje, problemy psychiczne ,bóle głowy ,sraczkę , złamania ,anemie ,alergie. odp. autora: aha dzieki za rade :) to w takim razie jak przybrac na masie miesniowej moze jakis azot ?? odp: lepiej paliwo rakietowe [...]

Mam to samo, natomiast ja mam 17 lat, 186 cm a waze 68 kg. Jem duzo i zdrowo, natomiast nie widze zadnego efektu... Przemiane materii tez mam szybka. Mysle, ze w moim jak i Twoim przypadku moze pomoc jedynie czas. W wieku 19 lat moj kuzyn zaczal tak tyc, ze teraz chlopaka nie poznaje a ma 23 lata. Juz w wieku 20 lat byl troche grubszy. Mam [...]

[...] nie zjechac mnie na wstepie, wiem ze jest wyszukiwarka i ze mozecie pisamc do mnie poszukaj sobie w wyszukiwarce, ale ja chce odpowiedzi oczywistej bez szukania mam 17 lat 185cm wzrostu i waze 65kg , cwicze treningiem na mase miesniowa juz 3 tydzien lecz chciałbym przytyc jakies 10 kg. moze jakas diete tylko taka dla osoby uczacej sie , no [...]

Wassup...... ok rozumiem... Kurde az sie płakac chhce chłopak miał do cholery 17 lat... i do tego ciagle się śmiał....

Witam Wszystkich, mam prośbe o porady dotyczace dawkowania i czasu spożywania posiłków + odżywek. Postaram się wypisac wszystko co mogłoby pomóc: Waga: 71 kg Wiek : 17 lat Chodze już powyżej 2 lat na siłownie, z małymi przerwami. Wcześniej brałem kreatyne + dextroze. Teraz zakupiłem Nitrobolon 2 trec + Magnum 8000 4 kg i ciężko mi ustalić [...]

siwy a ja już 5 lat po woju

No to tak ;) Szukałem i nic nie znalazłem.. może wy znajdziecie albo ułożycie mi dietę xD To tak mam 17 lat 175 cm 58 kg .. ;/ i chudy;p pomoże ktoś to zmienić? Proszę o jakąś dobra dietę ;)

przeje.bana sprawa, a mial ledwo 17 lat

[...] przeczytać. Mam pytanie nie tylko do ciebie Hells. W grudniu są zawody (w wyciskaniu) u mnie w otwocku pod warszawą. Jak myślicie, jak do grudnia zrobię 110kg na ławce to mam szanse na jakieś przedostatnie miejsce? Waga sądzę, że do 82,5kg. Wiek prawie 17 lat. PS. Popraw w profilu przysiad. Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-10-07 18:30:33

Tez sie wybieram wkoncu trenuje w Knurowie Jest 155 medali wiec mysle, ze bd tylu zawodnikow, tak do 18 lat bez koszuli i nadgarstnikow... Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-10-07 17:56:49